京那巴鲁山 东南亚最高的山峰

京那巴鲁山（又译基纳巴卢山、金乃巴罗山，也称中国寡妇山），东南亚最高的山峰，位於马来西亚沙巴的京那鲁国家公园（Kinabalu National Park）内，为马来西亚和婆罗洲岛最高峰，海拔4095米，以每年0.5公分的速度长高，并由东、西两大高原组成中间隔着1500米深的罗氏大峡谷大峭壁。 除主峰罗氏峰对外开放外，其它山峰如驴耳峰、南峰、丑姐妹峰、圣约翰峰、维多利亚峰、亚历山大峰、欧亚优美峰等因路线考谅，都订为技术性探险路线。以至很多到过京那巴鲁山的登山者，都望峰喊息，京那巴鲁山也是个很好的天然岩埸，上世纪60-80年代有众多的欧、美、韩、日等攀岩组织前往开发路线和探险。

爬山最好安排两天的时间，在山上住一个晚上。循着既有的栈道攀登，征服这座东南亚最高峰并不需要专业的登山技能。山顶日出时绚丽灿烂的景象令来自世界各地的游客大开眼界。如果要登神山，则须在山脚下住一晚，隔天清晨2点30分出发攻顶。

这共有6间小木屋，其中以拉班拉打小木屋(Laban Rata Chalet)设备最好，不但有暖气、热水，同时还供应美式早餐、炒饭、食、咖啡、饮料、零食等。 登山道近年刚刚整修过，便于攀登，登山者无需经过专门训练便可在两天内登顶，全程14.5公里，半山有客栈可供住宿。游人既可以夏天来这座山上避暑，也可以在冬天来这里泡温泉澡，都会令人十分惬意。在山上海拨一千五百多米的地方还有一座生态植物园，可以一游。

京那巴鲁公园制定的登山守则，规定登山者必须雇用合格注册的向导，因此，登山者必须在KK亚庇办事处缴费预约向导和脚夫，公园总部也会向所有访者征收入门费，作为环境保护和维持公园的经费基金。

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